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Je suis heureuse de vous présenter notre nouveau site GamGani.com et je vous souhaite à tous une très belle visite. Habiba GamGani

Catégorie Le bien-être, un trésor

Habiba et le Lin

 

Cette matière fibreuse provient d’une plante de la famille des Linacea. Cultivé une fois par c’est une des rares fibres textiles végétales en Europe. Le Lin peut être récolté pour sa fibre mais aussi pour ses graines oléagineuses.

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L’huile essentielle, ses bienfaits et ses risques

Les huiles essentielles, aux propriétés actives, influencent notre comportement et nos émotions. L’odeur qui se répand dans l’air, est captée par notre cerveau comme un véritable langage. Les HE agissent soit dans notre système limbique (plaisir) soit dans d’autres parties du cerveau selon les propriétés actives choisies. Par conséquent, les huiles essentielles sont à prendre avec beaucoup de précaution, et de bien distinguer l’effet souhaité selon ce que l’on veut bénéficier de concentration, de créativité ou encore se relaxer.

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Se relaxer en 10 minutes

La détente est un des éléments essentiels du bien-être. Apprendre à se détendre est donc primordiale pour se sentir bien dans sa tête comme dans son corps. L’un ne va pas sans l’autre. En effet, si le corps souffre, le psychisme en pâti. A l’inverse, si le moral n’est pas au beau fixe, le corps peut devenir symptomatique du mal-être.

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Savoir écouter son corps

Notre corps nous donne des indices sur notre état physique et psychologique. Savoir écouter ses signes améliore grandement notre bien-être.

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La Relaxo-Aromathérapie

 

Il existe un de nos sens qui vit comme un véritable langage. L’odorat est un de nos plus puissants langages, imperceptibles et pourtant ressentit, il provoque en nous diverses émotions. Avec la relaxo-aromathérapie olfactive, on prend donc en compte ce facteur pour se retrouver, ressentir, soulager ou se dynamiser. Ainsi, on utilise les huiles essentielles et a priori les odeurs qu’elles dégagent pour ressentir un bien-être profond.

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